Začínam
Najprv úvodný kurz a základy techniky. Tréning pre začiatočníkov →
Skupinové tréningy v Momentum
Silový a kondičný
tréning v Nitre.
Chceš mať v tréningu systém? Rozvíjaj silu, kondíciu a techniku podľa spoločného programu, s trénerom a partiou okolo seba.
Vedenie na každej hodine
Vieš, čo cvičíš.
A prečo.
Tréner vysvetlí zadanie, ukáže pohyby a pomôže ti s technikou. Tréner ti pomôže prispôsobiť náročnosť tvojim skúsenostiam. Ty sa môžeš sústrediť na tréning a postupne nadväzovať na to, čo už zvládaš.
Tvoja úroveň, tvoj začiatok
Nájdi si svoje tempo.
Už trénujem
Preberieme tvoje skúsenosti a dohodneme vhodné zaradenie. Dohodnúť prvú návštevu →
Chcem vlastný postup
Viac priestoru pre konkrétny pohyb alebo osobný cieľ. Osobný tréner →
Funkčný tréning v praxi
Sila.
Kontrola.
Kondícia.
Silový tréning rozvíja schopnosť pracovať so záťažou. Gymnastika a cvičenie s vlastným telom učia kontrolovať pohyb. Kondičná príprava pomáha budovať vytrvalosť. V Momentum ich spájame do jedného programu.
- 01Silové cviky a doplnková príprava
- 02Gymnastika a práca s vlastným telom
- 03Vzpieranie a koordinácia pohybov
- 04Stabilizácia a mobilita
- 05Aeróbny tréning a rozvoj kondície
Momentum Training Center · Nitra
Nájdi si
svoj tréning.
Nemusíš najprv nabrať kondíciu. Ozvi sa nám a vyberieme začiatok podľa tvojich skúseností.